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Cápsula 5 - Fase Naranja "Consolidando mi rutina"
Publicado por Noticias Institucionales el 27 de abril de 2020
Esta quinta cápsula del programa de ejercicios "En cuarentena, Yo me muevo en casa", da inicio a la Fase Naranja. Esta rutina debe realizarse los lunes, miércoles y viernes, cuando ya estén dominadas las fases Verde y Azul. En esta ocasión, sólo se necesitará una silla como implemento y estar cerca de una mesa y una pared.