Taller: Aprender respirando

En el marco del ciclo de talleres para estudiantes “Cultivando el bienestar en la vida universitaria”, dirigidos a estudiantes de primer y segundo año de la Universidad de Chile, el taller Aprender respirando, busca que las y los estudiantes aprendan y practiquen algunas técnicas de respiración consciente, provenientes del yoga, que podrían serles útiles para el manejo del estrés y/o ansiedad. Propone, además, generar reflexión sobre el autocuidado y la importancia de la pausa saludable en el contexto educativo y en la vida en general.

El taller tiene cupos limitados y será guiado por Karla Reyes Espinoza, encargada del Programa de Consejería y Orientación al Estudiante de la Unidad de Aprendizaje del Departamento de Pregrado de la U. de Chile.

Si eres estudiante de primer o segundo año en la U. de Chile, puedes inscribirte en el siguiente Formulario de inscripción.