Ejercicios para realizar en cuarentena: video 1

La Dirección de Asuntos Estudiantiles del ICEI coordinó la realización de diferentes videos que se lanzarán todos los viernes, comenzando hoy 24 de abril con el primero y que presentamos a continuación.

De acuerdo con Pablo Ortiz, profesor de Educación Física del ICEI, la iniciativa nació de parte de la DAE para que la comunidad tenga un espacio deportivo en su cuarentena: “Mantenerse activo es importante por varios motivos, principalmente porque la gente en cuarentena está comiendo más de la cuenta, consumiendo gran cantidad azucares y carbohidratos”, indicó.

De acuerdo con el académico, “es bueno mantenerse activo por varios motivos: Para el sistema cardiovascular, para la tonicidad de los músculos y para los huesos. También está demostrado que baja la ansiedad y ayuda a combatir el estrés en momentos de poca movilidad”, como ocurre actualmente.

Los videos se compartirán en las redes sociales de la DAE y del ICEI.