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Cápsula 5 - Fase Naranja "Consolidando mi rutina"

Publicado por el 27/04/2020
Categoría: Noticias y Institucionales

Descripci�n: Esta quinta cápsula del programa de ejercicios "En cuarentena, Yo me muevo en casa", da inicio a la Fase Naranja. Esta rutina debe realizarse los lunes, miércoles y viernes, cuando ya estén dominadas las fases Verde y Azul. En esta ocasión, sólo se necesitará una silla como implemento y estar cerca de una mesa y una pared.

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